Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Greyfurt Ve Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo

Ana Sayfa » KADINCA » Diyet » Greyfurt Ve Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo

Greyfurt kış aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Vitamin ve antioksidan deposudur, kişiyi hastalıklardan korur, zayıflamakta da önemli rol oynayan meyveler arasında yer alır. Greyfurt ve haşlanmış yumurta diyeti ile 4 günde 4 kilo listemize uyarak kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Özellikle greyfurtun bolca bulunduğu kış ayları için bu diyet ideal diyetlerdendir. Diyet boyunca günde 2-2,5 lt su içilecek, en az 1 saat yürünülecektir. Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın!
Kahvaltı
1 bardak greyfurt suyu ( 1 su bardağı yani 200 ml’lik greyfurt suyu 78 kaloridir)
1 haşlama yumurta (1 adet orta boy yani 50 gram haşlama yumurta 75 kaloridir)
Kahve veya limonlu çay ( 1 çay bardağı az şekerli limonlu çay 11 kaloridir, ve 1 fincan kahve ise 2 kaloridir)

greyfurt_ve_haslanmis_yumurta_diyeti_ile_4_gunde_4_kilo

Öğle Yemeği
Haşlama, fırında pişmiş yahut püre halinde 1 patates (100 gram haşlama patates 69 kalori)
Yarım greyfurt ( 100 gram greyfurt 50 kalori)
Kahve veya limonlu çay ( 1 çay bardağı az şekerli limonlu çay 11 kaloridir, ve 1 fincan kahve ise 2 kaloridir)

Akşam Yemeği
1 bardak domates suyu ( 1 su bardağı yani 200 ml’lik domates suyu 15 kaloridir)
Yarım greyfurt ( 100 gram greyfurt 50 kalori)
1 haşlama yumurta (1 adet orta boy yani 50 gram haşlama yumurta 75 kaloridir)
1 bardak limonlu çay ( 1 çay bardağı az şekerli limonlu çay 11 kalori)

Greyfurt diyeti nasıl yapılır? tıklayınız

sizlere kelebektr.org farkıyla sunulmuştur

Greyfurt Ve Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

*

Yapılan Yorumlar

paykasa kart al

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Bol su zayıflatır mı?

Bol su zayıflatır mı? 28 Ağustos 2017

Kan grubunuza göre diyet !

Kan grubunuza göre diyet ! 28 Ağustos 2017

Süt Diyeti

Süt Diyeti 28 Ağustos 2017

Burca Göre Diyet Listeleri

Burca Göre Diyet Listeleri 28 Ağustos 2017

  • Sohbet

  • RASTGELE İÇERİKLER

    Babalar Günü : PUMA SAATLERİNDEN GENÇ BABALARA ÖZEL BİR HEDİYE ROTOR SERİSİ Hamilelikte Mide Yanması ve Sindirim Güçlüğü Maide Suresi Ciltteki lekeleri gidermek için patates suyu Paris’te üniversite öğrencilerine ‘zengin sevgili bulma’ sitesinin reklamına yasak Bayramın en tatlı hediyesi Beymen’den: Beymen Chocolate

    FACEBOOK'TA BİZ

    Kelebek Script

    Hoşgeldiniz

    Kelebek Portal - Tüm Hakları Saklıdır