Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

7 Günde 7 Kilo Verin

Ana Sayfa » KADINCA » Diyet » 7 Günde 7 Kilo Verin

7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız gibi gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin yazımızda size vereceğimiz önerilere uyarak buna kavuşmak mümkün!

7 Günde 7 Kilo Verin

Güzel bir vücut, sıkı, ince bir beden ve düzgün hatlar demektir.
Fakat bunun için öncelikle fazla kilolarımızdan kurtulmalıyız.
7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız gibi gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin yazımızda size vereceğimiz önerilere uyarak buna kavuşmak mümkün.
Artık sizde istediğiniz kıyafetlere sığabilecek, özgürce dolabınızı yenileyebileceksiniz!
Küçük bir not, bu tür şok diyetleri, doktorunuza danışmadan uygulamayın!

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

1.Gün
Diyetin en önemli günü bugündür. Sadece meyve ve meyve gibi sağlıklı hafif şeylerle başlamalıdır.
Meyve gün boyu yenilebilir, bundan başka hiçbir gıda tüketilmemelidir.
Muz hariç tüm meyveler serbest.
Vücudunuzun hidrasyonu için bol su içmelisiniz.

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

2.Gün
7 günde 7 kilo zayıflamak istiyorsanız, 2. gün yalnızca sebzeden oluşan sıkı bir diyet uygulamalısınız.
Kendinize salatalar hazırlayabilir, renkli sebzelerden oluşan sebze yemekleri yiyebilirsiniz.
Haşlanmış veya çiğ 2. gün yalnızca sebze yemek, 7 günde 7 kilo vermenin anahtarıdır.
Patates dahil tüm sebzelerden yiyebilirsiniz, haşlanmış olsa daha iyi olur.
Bu diyetle birlikte hergün 8 bardak su içmeyi de unutmayın.

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

3.Gün
Bugün daha renkli bir gün olacak:)
Çünkü bugünki diyetiniz sebze ve meyvelerden oluşacak.
7 günde 7 kilo vermek istiyorsanız, bildirilenlere uymalısınız.
Güne bir kase meyve ile başlayıp, öğlen ve akşam yemeğinde sebze yiyebilir,
ara öğünleri yine meyve ile süsleyebilirsiniz.
3. gün patates ve muz yemeyin.

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

4.Gün
Bu diyette 4. gün yalnızca süt ve muz tüketilmelidir.
Sütlü ve muzlu milkshake yapabilir, bu iki gıdayı ayrı zamanlarda da tüketebilirsiniz.
7 günde 7 kilo vermek için bu önerilere uymalısınız.
Yalnız size tavsiyemiz içeceğiniz süt, kesinlikle yağsız olmalıdır.

Süzme Peynir Ve Salata İle Şok Diyet İçin Tıklayın

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

5.Gün
Bugün bir fincan pirinç tüketmenize izin var.
Ve 5. günkü diyet listenizde domateste yeralmalıdır.
Yedi sekiz haşlanmış veya çiğ domatesi beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Gün boyu domates tüketebilir, pirinç yemeği akşam yemeği için ayırabilirsiniz.
5. gün su içim miktarınıza 12 bardaktan 15 bardağa çıkarmalısınız.

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

6.Gün
Bugün Öğlen yemeğinde bir bardak pirinç tüketmelisiniz, günün geri kalanında ise sıkı bir sebze diyeti uygulamalasınız.
Hedefinize az kaldı, bir kaç gün sonra siz de incecik olacaksınız!

7 günde 7 kilo verin

7 günde 7 kilo verin

7. Gün
Bugün bir bardak haşlanmış pirinç, sevdiğiniz tüm sebzelerden ve meyve sularından içebilirsiniz.
Bu diyet sayenizde vücudunuz toksinlerden arınacak, meyve suları yardımıyla bu toksinlerden bedenden uzaklaştırılacaktır.

İlgili Konular
7 Günde 7 Kilo Diğer Diyet Listemiz İçin Tıklayınız

Diyetisyen Onaylı Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

500 Kalorilik Diyet İle Haftada 4 Kilo

15 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

12 Günde 10 Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi Tıklayınız

3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet Listesi İçin Tıklayınız

1 Haftada 10 Kilo Diyeti

Karabuğday Diyeti Programı Tıklayınız

sizlere kelebektr.org farkıyla sunulmuştur

7 Günde 7 Kilo Verin - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

*

Yapılan Yorumlar

paykasa kart al

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Bol su zayıflatır mı?

Bol su zayıflatır mı? 28 Ağustos 2017

Kan grubunuza göre diyet !

Kan grubunuza göre diyet ! 28 Ağustos 2017

Süt Diyeti

Süt Diyeti 28 Ağustos 2017

Burca Göre Diyet Listeleri

Burca Göre Diyet Listeleri 28 Ağustos 2017

  • Sohbet

  • RASTGELE İÇERİKLER

    2017 Dekorasyon Trendleri Öğretmen trafikte tartıştığı üniversite öğrencisini bu hale getirdi Kısırlık Varlığında Yapılan Tahliller, Testler Nelerdir? Sivilceler için bal, süt ve limon Karpuzun Faydaları Türkiye’nin dört bir yanında sokağa döküldüler

    FACEBOOK'TA BİZ

    Kelebek Script

    Hoşgeldiniz

    Kelebek Portal - Tüm Hakları Saklıdır